Tijd voor vitaliteit

Algemeen

Veel sociale professionals ervaren werkdruk of stress. Dit is in de eerste plaats niet prettig voor jezelf, en daarnaast zal de kwaliteit van je werk ook verminderen. Juist als sociale professional wil je het beste geven in je werk. Zorgen voor jezelf is daarom een must! Wil je investeren in jezelf vanuit hoofd, hart, lichaam en ziel? Schrijf je in voor de training ‘Tijd voor vitaliteit’. Na deze dag heb je inzicht in wat je energie geeft en kost en ga je de deur uit met een actieplan.

Hoe zit jij in je vel? Heb je energie om je werk te doen of lekt er ook wel energie weg?

Interesse in deze training? Stuur geheel vrijblijvend een e-mail naar trainingsbureau@movisie.nl met uw contactgegevens en de naam van deze training. Bij voldoende belangstelling wordt de training ingepland en ontvangt u daarvan bericht. U beslist dan of u deelneemt.
Locatie: Trainingszaal Movisie
Prijs: 350,- (inclusief lunch)
Studieomvang: 1 dag

 

Inhoud

Vitaliteit gaat over levenskracht en levensenergie. Het begrip is afgeleid van het Latijnse ‘vita’ wat ‘leven’ betekent. Vitaliteit duidt op het bruisen van energie, je sterk en fit voelen, lang en onvermoeibaar door kunnen gaan en beschikken over grote mentale veerkracht en doorzettingsvermogen. Onder vitaliteit in de werkomgeving verstaan wij dus met plezier, passie en energie je werk kunnen uitvoeren. Bij Movisie richten we ons op vier dimensies waarmee je jouw vitaliteit kunt vergroten:

  1. Hoofd: groei en ontwikkeling, talenten in kunnen zetten;
  2. Lichaam: balans tussen in- en ontspanning, fysieke fitheid;
  3. Hart: goede sfeer, goede samenwerkingsrelaties, steun en waardering;
  4. Ziel: nuttige bijdrage leveren, trots op het werk en de organisatie.

Resultaten

  • Je kent de vier dimensies van vitaliteit en hebt aanknopingspunten om ermee aan de slag te gaan;
  • Je krijgt tips hoe je je eigen vitaliteit kunt vergroten;
  • Je hebt zicht op je energiegevers en -vreters;
  • Je gaat naar huis met een actieplan.

Programma

  • Welkom en introductie
  • Wat is vitaliteit?
  • De vier elementen van vitaliteit: hoofd, hart, lichaam en ziel
  • Energievreters en -gevers
  • Invloed uitoefenen op je eigen vitaliteit
  • Actieplan!

Tip: ben je geïnteresseerd en zoek je een manier om de training te bekostigen? Denk aan je loopbaanbudget!

Voor wie

Professionals in de sociale sector die energiek in hun werk willen staan.

Trainer

Martha Talma en Maryse den Hollander